打球を遠くに飛ばすために必要なこと
打球を遠く飛ばすために筋トレをする人がたくさんいますが、この考え方は根本的に間違っています。
takebat.comには、バッティングに関する問い合わせがたくさんありますが、なかでも「打球を遠くに飛ばすにはどうしたらいいのか」という質問をたくさん頂きます。
少年野球や中学野球では、ゴロを打つような指導をするところが多いようですが、野球選手をやっているからにはやはりホームランを狙いたいというのが本音という良い例でしょう。
「takebat.com」はホームラン推進派です（『バッティングトレーニングの基本はホームランを狙うこと』）。
とはいえ、ホームランを打つために必要なことは「筋トレ」ではないのにも関わらず、野球界で一般的に打球を飛ばすためにできることは「筋トレ」ぐらいです。
ホームランにはホームランの打ち方というものがあり、天性の勘でホームランを打てる人がいるとは思いますが、誰でも練習をすれば打てるようにはなります。
本日の記事は打球を遠くに飛ばす事と「筋トレ」の関係性なので、詳しくは『ホームランの打ち方』をご確認ください。
打球を遠くに飛ばすために「筋トレ」を行う根拠としては、筋力をつけることでバットを振るエネルギーを大きくしようというものです。
いわゆる「スイングスピード」を上げようという考え方です。
しかし、
いくら「スイングスピード」が速くなってもインパクトの瞬間のエネルギーが大きくならなければ打球は強く遠くには飛ばすことができない
ということを忘れてしまっています（『バッティングにスイングスピードはいらない』）。
つまり打球を遠くまで飛ばすためには、
インパクトの瞬間に最も効率的にエネルギーを伝える身体の使い方をすること
です。
そのためには、
テイクバックを取らないこと
を実現することです（『テイクバックをとればとるほど打球は飛ばない』）。