リスト(手首)を鍛えてもバッティングは良くならない
野球界では、力強い打球や飛距離の出る打者を見て、「あの選手はリストが強い」なんて表現することがよくありますよね。
確かに「リスト(手首)」が強いと、「投手」が投げる「ボール」の勢いに打ち負けないような気がします。
ただ、この定説が事実なのか考えてみたことはありますか?
タイトルからお察しの通り、
物理的に考えれば「リスト(手首)」と打球には相関関係がない
ということを知らない人が大半ではないでしょうか。
「ボール」が力強く飛ぶということは、
「バット」と「ボール」がぶつかった時の「エネルギーの大きさ」と「角度」、「空気抵抗」などによって決まる
ため、リストの強さでは決まることはありません。
それにも関わらず、「リスト」を鍛えるために、「肘」から「手首」の間の「筋肉」を「筋トレ」で一生懸命鍛えている選手をみかけます。
そんなことすると怪我しますよ!といつも言いたくなってしまいます。