技術向上

野球選手に横隔膜が重要な理由

一流の野球選手は呼吸方法が違う

野球選手に限らず、スポーツ選手であれば、体内に取り込む「酸素」が重要なことは皆が知っていることです。

つまり「呼吸」という動作が重要だということです。

とはいえ、「呼吸」は意識しなくてもできるものなので、どうすることもできないと考えている人がほとんではないでしょうか。

しかし、

「普通の呼吸」をしているだけではスポーツ選手にとっては不十分

です。

一流選手と呼ばれる人、今後なっていく人というのは、通常の呼吸とは異なった方法をとっています。

大半の選手が無意識のうちに、通常と異なった「呼吸」をしているはずですが、仮にその「呼吸法」が意識してできるのであれば、知りたくないでしょうか。

本日の記事では、そんな「呼吸法」について記していきたと思います。

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