三振をしないために必要なことは「待ち方」と「予備動作をなくす」こと
「待ち方」は可能な限りリラックスした状態をつくり、ある一部だけエネルギーをため込むようにかまえます（リラックストリガーロック）。
そしてさらに「予備動作」である「テイクバック」を無くすことで、自分の身体の近くまでボールを呼び込んでも、「最短距離」でバットが出せるようになり、「インパクト」に「１００％」の力を伝えることができるため、振り遅れることも、詰まらされることもなくなります。
上記のことが実現できれば、結果的に「選球眼」が良い状態になっていきます（『選球眼を良くするって何のこと？ ～選球眼の正体とは～』）。
「待ち方」と「予備動作をなくすこと」が「三振」を限りなく避ける方法として唯一考えられる方法です。