脱力を感じる方法
人間は基本的には「脱力」した状態というのは、意識的につくらなければ、つくることはできません。
なぜなら、無意識の状態で、力が入った状態を維持しているためです。
しかし、この「脱力」を体感してみる簡単な方法があるので、一度体験し、同じ状態を構えでも再現できるようにバッティングに組み込んでみてください。
まず、仰向けに寝転んでみてください。
その状態で深呼吸を20回ほど行いながら、身体の隅々まで力をぬくよう意識してくだあい。
この時に背中が地面に埋もれていくような感覚が得られたら「脱力」は成功しています。
簡単とはいってもすぐにはできないかもしれませんが、数回チャレンジしてみれば誰であれ「脱力」を感じることができるようになるはずです。
この「脱力」を感じることができれば、あとは同じ感覚をバットを構えた時に実感できるかを調整すれば、力強い打球を、そして遠くまで飛ばす飛距離を手にいれることができるので、一度試してみてくださいね！