バットを自分の体の一部のように使いこなすためには
では、どうすれば「バット」を自分の体の一部のように使いこなせることができるのでしょうか。
それは、
「体幹」を適切につかうこと
です。
ポイントは「体幹」を強くすることではなく、「使うこと」というポイントです。
もっと簡単に言えば、「鍛える」よりも「使い方」を学ぶことです。
今はやりの体幹トレーニングのように「腹筋」、「背筋」を強くすればいいということではありません。
体幹の軸がぶれない状態でバッティングができるような身体の使い方を学ばなければなりません。