手押し車にもメリットはあります
手押車って最近は行っている人はいるのでしょうか？
昔は誰もが行っていたトレーニングですが、最近はめっきり見かけなくなりました。類似するトレーニングで言えば、「うさぎ跳び」でしょうか。
なぜ、行わなくなったのかというと、これらのトレーニングに欠点がみつかったり、他に良いトレーニングが発見されたりしている経緯があります。
しかし普段「takebat.com」では、革新的なことばかり言うので、昔のすべてを否定しているように捉えられていますが、決してそんなことはありません。
最重要なことは、トレーニングに取り組む際の「考え方・捉え方」を大切に自分で検証を行うことをススメています。
つまり、今回ご紹介する「手押し車」というトレーニングにも皆さんが見落としているメリットが隠れています。
うさぎ跳びも全否定はできません。メリットも沢山あるトレーニング方法です。スクワットなんかよりはるかにメリットがあったりもします。
（『スクワット VS うさぎとび ～野球に必要な足腰のためにはどっち？～』）
それでは「手押し車」というトレーニングについて記していきたいと思います。