ダウンスイングをすることのデメリットを考えていますか？
日本の野球は「ダウンスイング」を指導するケースが多いでしょう。
他の言い方で言えば、「上から叩け」、「ゴロを打て」と言ったりもします。
しかし、「ダウンスイング」をしても選手は上達することはありません。
そして、目的である「ゴロの確率を上げる」ということも叶うことはありません。
実は「ダウンスイング」をしてしまうことにはデメリットばかり存在します。
ダウンスイングがもたらう弊害の代表は以下の４つです。
・ボールの見切りが早くなる
・体が突っ込む癖がつく
・ワンバウンドを振りやすくなる
・バットとボールが当たる確率が下がる
もっと細かい所は色々あります。
それぐらい「ダウンスイング」は野球選手の将来を縮めています。
これらの事実に気づき始めている指導者も増えてきていますが、まだまだ野球界には「ダウンスイング」を勧める文化がぬけきりません。
上記のような弊害が生まれる詳しい要因はこちらの記事でご確認ください。
結果的にダウンスイングになる選手は問題なし
とはいえ、「ダウンスイング」が適している選手が存在しているのも事実です。
それは、
その選手の体にあったスイングであれば問題ないから
です。
バッティングの目的とは、
インパクトの瞬間に、その人が持っている力（エネルギー）をロスすることなく１００％発揮すること
です。
そしてそのためには、
選手一人一人の体に適したスイング
というのが存在しています。
つまり、その適したスイングが結果的にダウンスイングであったのであれば、上記のようなデメリットは現れないでしょう。
しかし、そんな選手は稀です。
これは「アッパースイング」にも同じことが言えます。
つまり、「ダウンスイング」によるデメリットというより、
一つのバッティング理論で目の前の選手まで当て込めてしまうことが最大の選手の将来を縮めることになる
ということです。
こういった内容は『野球選手に必要な「スイング」方法まとめ ～あなたはどんな「スイング」をしてるの？～』にまとめてあるのでご覧ください。
指導者の立場にいる人間であれば、自分の経験だけでなく、しっかりと人間の身体の構造を学んだ上で指導するようにしましょう。
それができないのであれば、選手たちが伸び伸びと自分で考えて成長できる環境を整えるだけにしましょう。
中途半端な指導は最も選手の可能性を縮めてしまうことを理解してください。
バッティングで重要なこと
以前の記事から読んで頂けている方であれば、薄々創造がつくと思います。
バッティングで重要なこととは
どうやってホームランや、ヒットが打てるような、強さ、角度、方向でバットがボールにぶつかるように運んでいけるか
ということ以外、ほかにありません。これができるように過程を調整することが、練習です。
フォームというのは考え方としては結果でしかありません。
フォームの重要性というのは
打てるようになって初めて理解ができるもの
です。
打てない人がいくらフォームを考えても、良いフォームというのはみつかりません。
当然ながら、打てる人のフォームを真似たところで、身体の構造が異なるので、打てるようになることはありません。
重心位置などが無意味な分かりやすい例としては、
松井選手は後ろ側の足に、イチロー選手は前側の足に
重心をおきます。
あなたは、どちらの方が良い選手だと思いますか？
きっと比べることはできないでしょう。
重心のことからも分かるように、フォームを考えたところで、結果はついてきません。
なぜなら、
あなたにとってベストなスイングというのはあなたにしか生み出せないから
です。
自分の特性を理解して、自分にあった重心位置やフォームを確立することです。
その結果が前重心なのか、後ろ重心なのかというハナシにすぎません。
どちらがいいのかを考える前に、まずは自分探しの方が大事です。
その自分探しのお手伝いをしてくれる人が監督でありコーチです。ヒントをくれます。しかし、あくまでヒントです。
監督やコーチが探してくれるものではありませんし、探し出すことなど到底できません。
どうやってホームランや、ヒットが打てるような、強さ、角度、方向でバットがボールにぶつかるように運んでいけるか
これだけを徹底的に考え、練習することで、必ずすばらしいパフォーマンスが発揮でき、結果もついてきます♪
あなたにあったフォームはあなたにしかわかりません。
バッティングで実現しなければいけないこと
では「バッティング」を上達させる上で、誰にでもあてはまる唯一の表現とは何でしょうか。
それは、
自分の身体全体の力をロスすることなくインパクトの瞬間に１００％を伝えること
です。
これさえできれば、「スイング」や「フォーム」なんてなんでも良いのが野球です。
人間は何かの「動作」をする時、必ずたくさんの関節や筋肉、骨、神経を活用して動いています。
そんな時に各部のエネルギーが伝達されているわけですが、伝え方が悪いと伝達の過程で力をロスしてしまっています。
反対にその伝達がスムーズにいけば、一つの「筋肉」だけでは到底生み出せないようなエネルギーを発揮することができます。
「takebat.com」が「筋トレ」をおススメしない理由は、この伝達を妨げる行為になるためです（『野球選手に筋トレはいらない理由まとめ ～あなたは筋トレで何をやりたいのか～』）。
しかし、ここで一つ問題が発生します。
それは、
身体の効率的な使い方は人それぞれであること
です。
人間の身体というのは、外見上は似通っていても、各部を詳細に見ていけば全くの別人です。
さらに、昨日の自分と今日の自分というレベルでさえ別人と言っていいほど異なります。
そんな人間の「効率的な使い方」なんてバラバラすぎで指導のしようもありません。
自分の身体を効率的に使ってインパクトの瞬間に１００％の力を伝えるためのトレーニング方法
では、そんな人それぞれの身体の使い方を知るためにはどうしたらいいのでしょうか。
それは
「MONOBUN」を使ったトレーニングを取り入れる
ことです。
この「MONOBUN」を使えば、「バッティング」に関する全ての悩みを解決することができます。
「MONOBUN」は、極端な言い方をすればどんな「スイング」でも構いません。
・・・というのは極端すぎますが、自由に「スイング」していいものです。
特に決まった使い方はなく、自分が思う「スイング」のまま使用して構いません。
その中で「爆風音」がなるように、微調整をしていけば、いつしか「爆風音」を鳴らすことができます。
そして「爆風音」が鳴った時には、自分の身体を効率的に使うことができています。
つまり、その選手が本来もつ力をロスすることなく伝達し、インパクトの瞬間に１００％の力を伝えることができます。
「MONOBUN」は、一般的に良いとされる「スイング」ができていたとしても鳴りません。
あくまで一般的に良しとされる「スイング」であって、あなたにとってベストなスイングではないかもしれないからです。
つまり「MONOBUN」の「爆風音」を鳴らすことができていれば、自然とあなたの身体にあったスイングを手に入れることが可能で、特に身体の使い方を考えずに、どうやれば「爆風音」を鳴らすことができるかに集中すればいいということになります。
「MONOBUN®」とは
「MONOBUN®」はリラックスした状態で「テイクバック」という予備動作をなくし、最もその人にとって効率的な身体の使い方、インパクトに１００％の力を発揮するスイングをした時に「ある爆風音」が鳴るように設計されています。
判断が難しい感覚の部分を「爆風音」だけで確認できるシンプルなものです。
ネクストバッターズサークルに置かれているマスコットバットには意味がありません（『マスコットバットはスイングスピードを遅くする』）。
この「MONOBUN®」がマスコットバットに変わって置かれる日もそう遠くない現実だと思います。
なぜなら「MONOBUN®」には、もう一点優れたポイントがあります。
それは、「調子の波を感じることができる」ということです。
普段は「MONOBUN」を振って「爆風音」を鳴らしていた選手が、調子を崩すと必ずといって「爆風音」を鳴らすことができなくなります。
同じ意識で振っていれば「爆風音」が鳴らなくなるのは当然で、人間の身体は常に変化しているためです。
そんな微細な変化すら「MONOBUN」は感知し、体感させてくれます。
調子を崩し始めるその前に「MONOBUN」を振って、「爆風音」を鳴らすことができる「あなたに合った効果的な身体の使い方」を実現しておきましょう。
そして実際のボールを打つ感覚を得るためには、本気で技術を手に入れたい人のために開発された「木製バット」である、炭化竹バット「WINDOM」を使用しましょう。
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痛くない・折れにくい・技術が身に付く「炭化竹バット／WINDOM」
「MONOBUN」を使って「スイングフォーム」を手に入れた後は、実際の「ボール」を打つときにも同じ「スイング」を実現させる必要があります。
そんな時にはできる限り「木製バット」で練習することをおススメします。
今や、「金属バット」では「バッティング技術」が身につかないことは常識となっています（『金属バットで練習しても技術は伸びないって知ってた？ ～炭化竹バットのススメ～』）。
では、「木製バット」で練習すればいいのでは・・・という話になると思いますが、ハナシはそんなに簡単ではありません。
「木製バット」は扱い方を間違えてしまうと簡単に折れてしまいます。
湯水の如く資金力があるのであれば、いくら折っても問題ないと思いますが、そんな環境下にある選手は多くはないでしょう。
そこで昔から使用されていたのは「竹バット」であったわけですが、そんな「竹バット」には「ボール」を捉えた時の「手のひらの激痛」という問題がありました。
そんなすべての問題を解決した「バット」こそが「炭化竹バット／WINDOM」です。
「MONOBUN」を使って適切な「構え方」と「スイング」を手に入れ、「WINDOM」によって実際のボールを捉える練習をすれば、「バッティング」の見違えるような変化に驚くでしょう。
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