体幹の軸とは
では、体幹の軸とは何でしょうか。
体幹の軸とは、
頭の頂点に糸がついていて、その糸に頭を上に引っ張られている状態であるのに、足は地面に根をはるかのように吸い付いているような状態
のことを言います。
これはあくまでイメージの話です。
他の言いかたをすれば
みぞ落ちが上に吸い上がるような感覚であるのに、お腹は下に下がってくるような感覚
ができれば体幹の軸をつくることができています。
ここに記したような感覚を実現できれば、その時に体幹を適切に使った形でバッティングをすることができているでしょう。
そして、そんな日には、いつも振っているはずのバットが軽く感じているでしょう。
軽く感じたり、重く感じたりするのは、その日によって「体幹」の使い方が変化してしまっているためです。
意識して「体幹」の「使い方」をコントロールできるようになれば、バッティングは向上すると思いませんか？
そのためには「体幹」について適切な知識をもってください（『体幹がなぜ大切か知っていますか？ ～体幹はあくまで「ハブ」であるだけ～』）。